#grasaabdominal #abdominales #rutinadeejercicios
¿Quieres deshacerte de la grasa abdominal? Este entrenamiento de abdominales de pie es perfecto para trabajar esas áreas rebeldes y ayudarte a lograr un core más fuerte. Estos ejercicios son excelentes para quemar calorías y tonificar tu abdomen sin necesidad de agacharte en el piso. ¡Dile adiós a la grasa abdominal con estos efectivos ejercicios de abdominales de pie!
00:05 Abdominales laterales de pie
00:52 Deslizamientos de oblicuos de pie
01:39 Impulso de rodillas
02:26 Toque de tobillo alterno
03:13 Impulso de rodillas doble
04:00 Patada frontal con la pierna
04:47 Abdominales cruzados de pie
05:34 Media sentadilla con alcance lateral
06:21 Shuffle Air Bike
07:08 Giro de oblicuos con rodilla alta y patada
07:55 Giro de oblicuos con deslizamiento lateral
#grasaabdominal #abdominales #rutinadeejercicios
¿Quieres deshacerte de la grasa abdominal? Este entrenamiento de abdominales de pie es perfecto para trabajar esas áreas rebeldes y ayudarte a lograr un core más fuerte. Estos ejercicios son excelentes para quemar calorías y tonificar tu abdomen sin necesidad de agacharte en el piso. ¡Dile adiós a la grasa abdominal con estos efectivos ejercicios de abdominales de pie!
00:05 Abdominales laterales de pie
00:52 Deslizamientos de oblicuos de pie
01:39 Impulso de rodillas
02:26 Toque de tobillo alterno
03:13 Impulso de rodillas doble
04:00 Patada frontal con la pierna
04:47 Abdominales cruzados de pie
05:34 Media sentadilla con alcance lateral
06:21 Shuffle Air Bike
07:08 Giro de oblicuos con rodilla alta y patada
07:55 Giro de oblicuos con deslizamiento lateral
#grasaabdominal #abdominales #rutinadeejercicios